夜だけの...

まだ5日目ですが、夕飯だけ炭水化物抜きの食事にしています。

お昼も大盛りは禁止にしてみました。

夕飯、主食は豆腐にしています。

おかずは3種類くらいづつで、納豆・キムチ・味噌汁・豚カツ・エビチリ・焼売などなど、毎回おかず3種類くらい用意してしっかり食べています。

ちょっとだけ筋トレも。

来週またとあるミッションがあるのでお酒も今は禁酒中。

いつまで続くか謎ですが、冬についてしまったモノをはよ落とさなければ。

実は、1ヶ月ほど運動サークルの活動もなかったのですが、明日からまた活動再開。

またバトミントンとバレーボールしてきます。

食生活をこのようにしてみると、以前より食費もかからないことを発券しました。

一石二鳥です。

いつまで続くかなぁ～。（笑）